Todos sabemos los beneficios del mindfulness en el día a día pero, ¿te has planteado aplicarlo en el lugar de trabajo?
Si lo piensas, pasamos más horas de nuestro día trabajando que en casa, así que porque no aplicar la atención plena en nuestro lugar de trabajo.
La psicóloga Hilda Hoes Noguera, especialista en meditación, comenta que la práctica del mindfulness en el lugar de trabajo ayuda a mejorar la inteligencia emocional, favorece la productividad, nos permite focalizar más y además aumenta nuestra creatividad.
Aumentar la creatividad gracias al mindfulness es algo que me encanta y que a mi, me va genial cuando trabajo en los proyectos de diseño web para profesionales de la salud.
Si quieres leer los beneficios detallado, te dejo el artículo sobre la atención plena en el lugar de trabajo. En la web de Hilda, podrás encontrar más artículos sobre atención plena y meditaciones guiadas en castellano y francés.
